Het monteren van SPD schoen plaatjes is geen moeilijke klus, maar om zo efficiënt mogelijk te trappen is het belangrijk dat je de plaatjes op de juiste manier afstelt. Volg onderstaande stappen om de Shimano SPD schoen plaatjes op de juiste manier te monteren.
Stap 1: De SPD schoen plaatjes bevestigen
Aan de onderkant van je fietsschoenen die geschikt zijn voor SPD schoen plaatjes zie je twee sleuven op ongeveer een derde van de schoen. Onder deze sleuven zie je een metalen borgplaat met twee of vier gaten. Hierop bevestig je het schoenplaatje.
Plaats het schoenplaatje zo dat het uitgelijnd is met de twee gaten in de borgplaat. Plaats vervolgens de schoenplaatjesadapter (de plaat met twee gaten) bovenop het schoenplaatje. De verzonken gaten van de adapter moeten naar boven wijzen (zodat de bouten gelijk met het schoenplaatje zitten als ze strak zitten). De schoenplaatjes zijn hetzelfde voor zowel de linker- als de rechterschoen.
Plaats de bouten door de schoenplaatjesadapter en het schoenplaatje zodat de bouten in de gaten op de basisplaat zitten. Gebruik een inbussleutel van 4 mm om de bouten een paar slagen vast te draaien, maar draai ze nog niet helemaal vast.
Stap 2: De SPD schoen plaatjes afstellen
Nu het spd schoen plaatje aan je schoen is bevestigd, is de volgende stap om deze zo af te stellen zodat je zo optimaal mogelijk trapt. Je kunt het schoenplaatje van voren naar achteren en van links naar rechts verstellen. Je kunt ook aanpassen waar de voorkant van het schoenplaatje naar wijst.
Een goede startpositie die voor de meeste fietsers werkt:
Om de juiste positie van voor naar achter te vinden: plaats het schoenplaatje in lijn met de bal van je voet (het is handig om met een balpen te markeren waar de bal van je voet zich op de rand van je schoen bevindt).
Centreer het schoenplaatje op de zool, zodat het aan beide kanten even ver van de rand van de schoen is.
Richt de punt van het schoenplaatje op waar je grote teen in je schoen zal zitten (je kunt op de rand van je schoen markeren waar je grote teen zich bevindt).
Stap 3: De SPD schoen plaatjes vastmaken
Zodra je de schoenplaatjes op de juiste plek hebt, gebruik je de 4 mm inbussleutel om de bouten stevig vast te draaien. Zorg ervoor dat ze goed vast zitten, zodat de schoenplaatjes niet loskomen als je ze uit je pedalen klikt.
De SPD schoen plaatjes onderhouden
Nadat je met je nieuwe schoenplaatjes hebt gefietst, moet je ze na loop van tijd opnieuw afstellen. Wanneer de schoenplaatjes goed zijn gemonteerd dan zou je moeten voelen dat je knieën in lijn staan met je tenen en dat je gewrichten niet worden belast terwijl je trapt.
Om er zeker van te zijn dat je SPD schoen plaatjes goed zijn gemonteerd kun je het beste een officiële Shimano dealer bezoeken. Klik hier voor een Shimano dealer bij jou in de buurt.
Zodra je de schoenplaatjes op de juiste plaats hebt, doe je een klein beetje vet in elk van de geborgde moeren aan de onderkant van je schoen. Daarnaast kun je met behulp van een momentsleutel heel nauwkeurig de spanning instellen. De door Shimano aanbevolen momentinstelling is 5-6 Nm (43-52 IN LB). Het vet helpt voorkomen dat de bouten vastlopen, terwijl het volgen van de aanbevolen momentinstelling ervoor zorgt dat de bouten voldoende stevig zitten, maar niet te strak, wat je schoenen of de bout kan beschadigen.
